Çocuğunuza sebze yemeklerini yedirmekte zorlanıyor musunuz?

Çocuk beslenmesinde çocuğun büyüme ve gelişmi için et, süt, yumurta, peynir, gibi temel besinlerin yanında sebze ve meyveler de çok önemlidir. Çocuklar sebze yemeklerini yemekte zorluk çekebilirler özellikle kış sebzeleri olan brokoli, pırasa, lahana, kereviz gibi büyüklerin bile yemekte zorlandıkları yemeklerde anne ve babalar oldukça zorluk çekerler. Bu yemekleri çocuklara zorla yedirmek çocuğun sebzeden hoşlanmamasına neden olur her şeyden önce evde bu yemek çeşitlerine sahip bir mutfak kültürü oluşturulmalıdır. çocukların bu tür sebze yemeklerini sevmeme nedenleri aslında yemeğin pişirilme şekli ve sunumunda ki görünüşü olabilir. Çocuklarınıza bu sebzeleri sevdirmek ve yedirebilmek için sevdikleri yemeklerin içine karıştırabilirsiniz.Ayrıca Sebzeleri değişik ve eğlenceli bir şekilde sunmak onların ilgisi çekecektir. Çocuklara sebzeleri tanıtmak ve sağlıkları için olan önemlerini bilmelerini sağlamak onları sebze konusunda bilinçlendirir. Çocuklar sebzeyi tanırlarsa daha kolay severler ve sebzeleri tüketirler. Çocukların damak tatlarının gelişimi ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmaları için Sağlıklı besinler mutfağınızda yerini almalı ve ailece paylaşılmalıdır. Ayrıca eğlenceli kutu oyunları ile çocuğunuz sebzeleri tanımasına ve onları sevmesine yardımcı olabilirsiniz. Regetoys ürün danışmanları tarafından hazırlanan bellek oyunu meyveler ve sebzeler çocukların meyveleri ve sebzeleri tanıması için özel olarak tasarlanmıştır.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kurucu Olmak

Okul öncesi eğitim kurumlarımızın kurumsal yapılarına baktığımız zaman, canlı bir organizmayı andırdığını düşünürüm hep. Canlı organizmanın her bir parçasının önemli olduğunu hepimiz biliriz. Örneğin vücudumuzun bir parçasında ağrı hissettiğimizde tüm vücudumuzu olumsuz etkilediği gibi kurumlardaki küçük bir aksaklık da tüm kurum çalışanlarının moral ve motivasyonunu olumsuz etkiler. Kurumsal işleyişin beraberinde getirdiği birtakım sorunlar olabilir. Bu gayet doğaldır. Ancak burada en önemli nokta bir yapbozun parçası gibi tamamlayan olmaya çalışmaktır. Geçen yıl okul kurucularımızdan birinin daveti üzerine, bir okul öncesi eğitim kurumumuzu ziyaret ettim. Çok büyük mutluluk duyduğumu belirtmek isterim. Kurucumuz, öğretmenlerimiz ve tüm eğitim paydaşları, velilerimiz tarafından kendilerine emanet edilen çocukları koruma yönünde adeta pür dikkat halindeydiler. Beş duyunun en kapsamlı kullanıldığı kurumlar hangileri hocam deseler? Cevap: "Okul öncesi eğitim kurumlarıdır," de...

Devamı

Çocuklarınıza verdiğiniz ödül cezaya dönüşmesin!

Prof. Dr. Bengi Semerci ‘’Çocuk büyütürken ceza vermemiz gerekip gerekmediği konusunda çoğu zaman kararsız kalırız. Oysa dengeli bir biçimde kullanılan ceza ve ödül sistemi, çocuğunuzun eğitiminde size büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Ailelerin bir kısmı sadece ceza vererek bunu sağlamaya çalışırken, bir kısmı hiç ceza vermemekle öğünmektedir. Oysa çoğu kez verilen cezalar ya çocuğu düşündürmeyen ya da etkilemeyen cezalar olmakta, aile de cezanın işe yaramadığını düşünmektedir. Ya da ağır, fiziksel cezalar olmakta, çocuğu eğitmek yerine öfkelendirmektedir. Benzer şekilde ödüller gerektiğinde ya da uygun dozda kullanılmayınca, ödül olmaktan çıkıp, çocukta adeta hak haline gelmektedir.’’ Diyerek konuya büyük bir özet getiriyor. Çocuklarınız sorumluluklarını yerine getirmediği takdirde ve ödül-ceza uygulamasının kullanılması gereken yerlerde dikkat...

Devamı

Çocuklarda Ağız Ve Diş Sağlığı

Çocuklarda diş gelişimi 6 aylık dönemlerinde başlar ve 24 – 30 aylarırı arasında süt dişlerinin oluşumu tamamlanır. Hem ebeveynler için hem de bebekler için zorlu bir dönemdir. Bu dönemde bebeklerde ateşlenme, ağızda salya artışı, ağız çevresinde döküntü, ellerini ısırma, uyku düzensizliği, işhatsızlık ve tüm bu belirtilere bağlı ağlama- huzursuzluk görülebilir. Süt dişlerinin bakım ve tedavisinin önemi ne yazık ki yeterince bilinmiyor. Bu dönemde sağlıklı kalması, çürük oluşumunun önlenmesine dikkat edilmelidir.Bebeklik döneminde süt dişleri tamamlandıktan sonra, 6-7 yaşından itibaren daimi dişlerle değişmeye başlar ve bu değişim 12 yaşına kadar devam eder. Süt dişleri çocuğun düzgün beslenmesini sağlar. Konuşma becerisinin sağlıklı gelişimi de süt dişlerinin varlığına bağlıdır. Süt dişleri kapladıkları alanı kendilerinin yerine gelecek olan kalıcı diş için korumakta ve kalıcı diş sürerken ona rehberlik yapmaktadırlar. Bu nedenlerle süt dişlerinin sağlığını korumak büyük önem t...

Devamı

Bu Blogda Ara